8/29土曜日の練習 & 珠洲トライアスロン

本日8/29土曜日は、荻野さん、千住さん、津田さん、清原さん、きーやん、国ちゃん、吉田の7名が谷公園に集合。コースは、谷公園－千狩－杉生－西峠－後川－三田の55kmでした。

今日は千狩で津田さんパンク、千狩の先でバケツをひっくり返したような集中豪雨、佐曽利で荻野さん転倒と何だか嫌な流れ。。。短めコースで安全走行な練習会になりました。荻野さんにお怪我がなくて何よりでした！

明日は鈴鹿ですね。津田さん、菅澤さん、堂本さん頑張ってください(^-^)！　私も来週土曜日は加東ロードなので、今週が最後の練習です。明日は朝から自主錬します。

（　スタート前の千ちゃん＆応援隊長坂ちゃん ！　）

先週、珠洲トライアスロンに行ってきましたので、そのご報告。

総勢14名が集まりキャンプ・海水浴・レースと楽しみました。珠洲トライアスロン参加者は皆さん無事完走。ベーレンカップ優勝は文ちゃん！安定したスイム、バイク、ランで6時間14分。オメデトウ！

6時間台が文ちゃん、藤やん、国ちゃん、菅ちゃんの4名。ベーレンもなかなかのレベルですな。

私は坂ちゃんと応援部隊だったのですが、朝7時から夕方4時までトライアスロンを堪能しました。参加選手と応援している方の一体感が本当に気持ちよかった～　なんと言ってもゴールが感動的でした！みんな疲れきっているけど、完走できる満足感・充実感が顔に溢れ出てましたね。

私も来年は選手として帰って来たいと思いました。水泳頑張るぞ～！

また来年みんなで行きましょう(^-^)！

7月26日の練習

本日、賢明にも二日酔いを回避した、荻野、木崎、津田。そして大橋の4人。
憂鬱な天気にめげず、ゴールデンバレーコース80ｋｍ練習しました。
津田の前半からの引っ掛けハイペースに皆さんのって、ちゃんと先頭交替して、高速で練習は推移しました。
木崎ＶＳ津田の三本峠の死闘も関せず、大橋さんはその前を華麗なダンシングで行っています。
黒石ダムに向かうにつれ、雲が怪しい。
以前トップ大橋。下り危ないでときいつけや！
といいながら大橋のダンシングはさえています。
慎重に下りを3人終えて、平地に。

2つめの交差点。

車、停車中のため大橋ガードレール横の歩道をいったところで落車。

びっくり津田。かろうじてセーフ。
ここで野菜売りのおばちゃんに、水と麦茶とカットバンとあたたかい心を頂き、エース復活。
怪我にめげず。最後まで強い大橋さんでした。

皆さん、雨と減ったタイヤと路面状況とブレーキングには注意。おばちゃんのカットバン5こ持ってます。お守りに財布にいれておきます。

津田さんの投稿を掲載させていただきました。きざき

2009ひわさうみがめトライアスロン大会

ひわさうみがめトライアスロン大会に参加するため徳島県の日和佐へ行ってきました。

個人種目3名、リレー部門3チーム9名、合計12名の参加になりました。結果、リレー部門ではベーレンNo.1チームが総合3位を獲得しました。また、年代別では国ちゃんが2位。その他の参加者もそれぞれレースを満喫しました！

レース終わってお疲れ様なベーレンメンバー。応援いただいたサポーターの皆さん。ありがとう御座いました！

私は今回初めてのベーレンキャンプ参加でしたが、連日紳士の会状態。ホントに楽しかったな～　次回は珠洲ですね。頑張りましょう(^-^)！

今日の練習は、弓場さん・きざきコンビで、今田、ゴールデンバレー、清水、三本峠の70キロを走ってきました。
写真は今田セブンイレブン前の上り区間、持久力BEERENナンバーワンの弓場さんの苦しむ姿です。（ちょいと重いので携帯では見ないでください。）
上りはこのような（？）お姿ですが、平地、下りではまるで別人。長距離であればあるほど本領発揮されます。
二人で前半は頑張って、アベ27キロに達していましたが、おしゃべりしながらのLSDモード二人の関心はダイエットなんでしょうね。

7/11土曜日の練習

本日7/11土曜日は、大橋さん、荻野さん、千住さん、清水さん、清原さん、きーやん、信ちゃん、国ちゃん、文ちゃん、吉田の総勢10名が谷公園に集合。コースは、谷公園－千狩－杉生－るり渓－天王－後川－三田の85km。なんと今日は平均時速30.1km！

皆さん汗だくでぶっ飛ばしてましたね。特に今日は、後川農協でNasuのナカさんが合流してから一段スピードア～ップ。女性に負けまいとベーレン紳士達は皆がむしゃらに走ってましたね(^-^;)　ナカさんはさすがに実業団で走られているだけに、相当速い！間違いなくナカさんのおかげで、いつもより5km/hくらい速かったでしょう。

シーズン真っ只中、日和佐まで一週間。皆さんいい感じで仕上がってますね。来週のレース楽しみですね(^-^)！

7/4土曜日の練習

本日7/4土曜日は、吉政さん、清水さん、清原さん、信ちゃん、文ちゃん、吉田の6名が谷公園に集合。コースは、谷公園－今田－古市－日置－後川－三田の約65km。今日は距離は短かったですが、皆さん熱い走りでしたね！日置手前のミニストップで一回休憩。平均時速29.5km。気温も結構上がってましたので、私は帰宅までに合計2リットル水分補給しました。熱中症要注意ですね。

矢崎農園の皆さんはエンジョイされてますか～(^-^)！　菅澤さん、大橋さん、明日のレース頑張ってください！

6/13土曜日の練習

本日6/13土曜日は、吉政さん、千住さん、清水さん、島ノ江さん、菅澤さん、所君、吉田に加え、ゆばさんのブルベ友達後藤夫妻の9名が谷公園に集合。コースは、谷公園－青野ダム－母子－後川－西峠－千狩－三田の約60km。天気は曇りでしたが絶好のサイクリング日和でしたね。8時スタートなので、蒸し暑い時間帯を避けることができていい感じですね。

距離は短かったですが今日の練習はきつかった！一人で走っててもなかなか自分を追い込めませんが、みんなと走ってると自ずと追い詰められてしまってます(^-^;)　いつものことながら随所で掛け合いがあって楽しかったですね。後半は吉政さんが実業団組のローテに入ったりと、相変わらず好調キープですね！

初参加の後藤夫妻ですが、ブルベの常連さんとのことで、自転車もゆばさん状態でしたね。それになんといっても速い！旦那様だけでなく、奥様も速い。ベーレンメンバーもたじたじでした。是非また練習参加してください！

帰りしな、アイアンマン参加予定の千住さん、清水さんと自販機でコーラチャージ。なんと500ml100円。安っ！お二人ともアイアンマン頑張ってくださいね～！！　私も同じ日に実業団広島頑張ってきま～す(^-^)

菊水山プチクライム

今日は息子と２人で菊水山に登りました。天気もよく、神戸市内がきれいに見えましたよ～

次は六甲山にチャレンジするぞ～(^-^)！

サマータイム

６月から９月までベーレン練習開始時刻がサマータイムになります。８時谷公園になりますのでお間違えないようお願いします。１時間早くなりますので、寝坊しないで下さいね～

20歳～60歳まで、幅広いメンバーでクラブライドやってます。　トライアスリート、実業団選手、ランナーなどなど活動も幅広です。初心者の方もお気軽に参加下さい。ヘルメット、グローブ等、安全装備ばっちりでお願いしま～す(^-^)

6/6土曜日の練習

吉田です。

本日6/6土曜日は、吉政さん、千住さん、津田さん、富ちゃん、文ちゃん、信ちゃん、吉田の7名が谷公園に集合。日置ミニストップで藤やんと合流。合計8名で練習しました。コースは、谷公園－今田－古市－日置－後川－三田の約65km。

心配された天気ですが、結果オーライ、バッチリでしたね！明日はもっと天気よさそうですね。残念ながら私用で練習参加できませんが、練習される方は水分補給気をつけて下さいね～(^-^)！

5/30土曜日の練習

本日5/30土曜日は、吉政さん、千住さん、清水さん、島ノ江さん、初参加！岩城さん、吉田の6名が谷公園に集合。コースは先週に続き、谷公園－千狩－杉生－るり渓－天王－後川－三田の80km。るり渓で堂本さんが合流。天気は曇りでしたが、サイクリングには丁度いい感じでしたね！

今回ベーレン初参加の岩城さん。バイクはこれまで数回しか乗ったことがなく最長でも40km位とのことでしたが、なんの今日はいきなり100km走行！最後までペダリングも軽く、持久力、バイクセンスとも抜群ですね！学生時代は陸上競技で長距離を専門をされていたとのことですが、日和佐ではベーレンno.1のランを担当されるので、最後ぶっちぎっちゃって下さい(^-^)！またいつでも練習参加して下さいね～

明日は所君が美山C2参戦の予定。頑張れっ！

5/24日曜日の練習

5/24日曜日は、吉政さん、大橋さん、千住さん、津田さん、きーやん、吉田の6名が谷公園に集合。コースは谷公園－千狩－杉生－るり渓－天王－後川－三田の75km。全体的にいいペースで練習できましたね。

今日のコースは木陰が多くてサマーシーズンに最適のコースでしたね。是非また行きましょう！

まることボランティア

　BEERENの年間行事の一つ、『まることボランティア』に参加してきました。
　毎年場所は、三田市の『東山荘』です。今年は外回りの草刈り清掃に参加。
　子どもも大人もがんばりました。写真は作業を終えて、飲み物をいただいている様子です。
　ちょっといいことができた気分で満足げでしょ！

ブルベ泉佐野～宇陀200

ブルベ泉佐野～宇陀200にチャレンジしてきました。


写真は、宇陀のチェックポイントのローソンで撮影。


時刻は13:40頃でした。





初めてのブルベで、


コースのコマ図の見方すら理解しづらかったのですが、


前半終了時点ではすっかり慣れ、順調でした。





安心して後半最後のチェックポイントでは17:30。


日没してから、ミスコースの連発。


焦りも手伝って小生はリムうちパンク。


ブルベ初心者として、いろいろと経験させてもらいました。
一日自転車に乗れて、冒険気分で楽しませてもらいました。

後半にお付き合いいただいた、泉佐野のY崎さんありがとうございました。

気持ちを新たに

初走り　出走前の記念撮影です。

気持ちを新たに今年もバイク三昧！