日曜日, 7月 29, 2012

7/29(日)の定例練習

エースブロガーSMNさんがお休みのため、
臨時ブロガーKZKが担当します。
今日の練習会参加のバイクはこちら。
コメントには、小柿→後川TTのタイムを投稿してくださいね!
NSBさんのC40

KZKのPARIS


KROKさんONCE

SGSWさんの足付PROMACHINE

GMDRさんのTCR


BNDさんのSUPERSIX
OGNさんのANNCHOR

NDさんのNAKAGAWA
今日のコースは千刈⇒伊丹野外活動センター⇒小柿→HCタイムトライアル⇒篭坊⇒天王⇒安田の大杉⇒古市 小柿⇒後川TTの記録をコメントにいれてくださいね。
篭坊の清水で水浴び!暑かったのです!



交替で水浴び

土曜日, 7月 28, 2012

7/28(土)定例練習&撮影会

本日は、SMカメラマンによる撮影会。
三田谷公園に集まったメンバーは8名。
撮影場所は、トゥルマレ峠。

いや、ちょっと違いましたね。
予算がないので、ゴールデンバレーのトンネル出口に変更でした。

KZ元キャプテンは、既に朝練を終えて、ジュニアのバレーボール大会の応援のために、ここで離脱です。

ルートは、三本峠⇒陶の里(立杭焼き)⇒今田のセブンイレブン(休憩)


ここを右折して、立杭焼きへ。

黒石ダム⇒比延峠⇒ゴールデンバレーへ

黒石ダムから西脇方面に向かう峠です。(読み方はわかりません)
先週、ばんちゃんが勝手につけた峠とは違いますよ~!
比延峠の下りで、トラブル発生。
私とSNさんは、本体と別行動に。

後で聞いた話では、本体も脚が攣った人がいたりで、大変だったとか。
さすがに、今日は暑い一日でした。
熱中症には、皆さん注意しましょう!

日曜日, 7月 22, 2012

7/22(日)定例練習

今日の参加者は、12名です。
クライマーのKGT選手とウッシー(勝手に、ニックネームをつけてしまいました。)が初参加。

まずは、昨日行けなかった母子(もうし)を目指します。

ここで、ばんちゃん提案の個人タイムトライアル。
本命のKGT選手も強いが、初参加のウッシーも強~いぞ~!
(タイムが分かっている人は、コメント欄に記入してね。)

 永沢寺で、水分補給。
赤いジャージが、ウッシー。
右下の白いジャージは、クライマーのKGT選手。(かなり、ひょうきん)


後川へ下り、また登って、日置⇒安田ローソン(休憩)⇒鳳鳴CC峠(ばんちゃん命名)
⇒藤坂峠⇒西紀北小学校⇒鼓峠(今日、最後の峠です。)


篠山⇒176号線⇒JR藍本駅裏コースで三田へ。

鼓峠を下った後は、HR選手の鬼引きで、巡航速度34~35kmをキープ。
通り雨も追い付けないスピードでした。(疲れたぁ~!)
走行距離は、110km。




土曜日, 7月 21, 2012

7/21(土)定例練習

今日は、午後の天気が微妙で~す。
天気予報では、“もどり梅雨”とか。(もどり鰹は、旨いのにねぇ~!)

参加メンバーは、9名。
ベーレン・ジュニアチームも3名、参加。
先週、日和佐でガーミンエッジ800Jをゲットした、きーやんジュニアはやる気マンマン。
ヤンキーっぽい人は、ABキャプテンで~す。


尼ん滝から母子を目指します。

武庫川沿いのサイクリングロードを通り、青野ダム、テニスコートを横目に見ながら、尼ん滝へ。
登りに近づくにつれ、黒い雨雲が...。

雨に弱いシニアチームは、Uターンして西にルートを変更。
元気なジュニアチーム(&お父さん)は、尼ん滝(温泉)へ。
ジュニアチームは、既に、海パンをはいていたのです。

この後、シニアチームは、須磨田の交差点を通過して、JR相野駅⇒三本峠⇒大川瀬⇒天神⇒東条⇒口吉川⇒吉川インター⇒市原交差点。

走行距離は、約60kmと短めでしたが、途中から蒸し暑くて、お疲れモードでした。
(やっぱり、尼ん滝温泉が良かったかなぁ?)

月曜日, 7月 16, 2012

7/15 ひわさうみがめトライアスロン

うみがめが産卵にやって来る砂浜のある町、美波(みなみ)。

南国情緒あふれる景勝地大浜海岸を泳ぎ、
 サンラインを走り、
  清流日和佐川のほとりを駆ける
   トライアスロン大会に参加してきました。

まずは、前夜祭。
何時もの様に、盛り上がって飲み過ぎ状態...。

カメラマンSMさんは、シェフとしても大活躍。
しかし、ちょっと食べ過ぎましたね。
(翌日、お魚にまきえをした人もいた様で。)





感動のゴールシーンです。(SMカメラマン提供)


(チーム) ベーレン・INZ

 (ソロ) DM選手
( チーム) ベーレン・KZ







(チーム) ベーレン・SM

 (チーム) ベーレン・BD

 (ソロ) OT選手

 (ソロ) OS選手


表彰式










 堂々の個人女子総合4位
  AYA選手(新婚さん、いらっしゃ~い!)
NHKトライアスロン解説者の山本光宏さんも一緒に記念撮影。








この後のお楽しみ抽選会では、きーやん一家が大暴れ。
まずは、ジュニアが「フロアポンプ」と「GARMINエッジ800J」をゲット!
最後に、負けじとお父さんも「商品券」をゲット!
おかげで、お父さんの耳鳴りが一気に治ったとか...。

結局、商品券は10枚中4枚をゲット。
これには、美波町の町長さんもお手上げ状態だったとか...。

楽しい3日間でした。
皆さん、お疲れ様でした。

木曜日, 7月 12, 2012

7/14,15,16の練習

今週末は、ほとんどのメンバーが日和佐トライアスロン合宿に遠征に行ってまいります。
ご都合が合わず、定例練習に来られる方もありますよね(*^_^*)
三田、日和佐の両方面でがんばりましょう!

日曜日, 7月 08, 2012

7/8定例練習

今日の参加者は、7名です。
ABキャプテンは、体調を崩してお休みです。
おかげで、今日はサイクリングモード。

まずは、嫁ケ淵の交差点を右折して、武庫川沿いのサイクリングコースで篠山方面へ。










須磨田交差点⇒波田橋交差点⇒JR藍本駅⇒176号線⇒372号線

小枕交差点で、DMさんは離脱して、大好きな美濃坂へ。
本隊は、北方面の峠を目指すも、雲行きがヤバイ...。
急遽、西方面へ行き先変更。(適切な判断でした!)

372号線⇒古市⇒今田(セブンイレブンで休憩)⇒黄桜⇒清水寺⇒三本峠⇒三田

黄桜酒造の正門で撮影すれば、良かったですね。






                                                                                         清水寺







本日の走行距離は、77kmでした。

その後、増谷自転車で、ABキャプテンとバッタリ遭遇。
火曜日から40度以上の発熱でダウンしていたようです。
まだ、顔色が悪い状態です。(顔ではなく、顔色ですよ~。)
ABキャプテン、養生してね!

来週は、いよいよ日和佐です。
梅雨が明けますように!

金曜日, 7月 06, 2012

7/7.7/8の定例練習8時三田谷公園集合

定例練習会の件
7/7は雨で中止ですね。
8日に期待です(*^_^*)