7/29（日）の定例練習

エースブロガーSMNさんがお休みのため、
臨時ブロガーKZKが担当します。
今日の練習会参加のバイクはこちら。
コメントには、小柿→後川TTのタイムを投稿してくださいね！

NSBさんのC40

KZKのPARIS

KROKさんONCE

SGSWさんの足付PROMACHINE

GMDRさんのTCR

BNDさんのSUPERSIX

OGNさんのANNCHOR

NDさんのNAKAGAWA

今日のコースは千刈⇒伊丹野外活動センター⇒小柿→HCタイムトライアル⇒篭坊⇒天王⇒安田の大杉⇒古市　小柿⇒後川TTの記録をコメントにいれてくださいね。

篭坊の清水で水浴び！暑かったのです！

交替で水浴び

7/28（土）定例練習＆撮影会

本日は、SMカメラマンによる撮影会。
三田谷公園に集まったメンバーは８名。
撮影場所は、トゥルマレ峠。

いや、ちょっと違いましたね。
予算がないので、ゴールデンバレーのトンネル出口に変更でした。

KZ元キャプテンは、既に朝練を終えて、ジュニアのバレーボール大会の応援のために、ここで離脱です。

ルートは、三本峠⇒陶の里（立杭焼き）⇒今田のセブンイレブン（休憩）



ここを右折して、立杭焼きへ。

黒石ダム⇒比延峠⇒ゴールデンバレーへ

黒石ダムから西脇方面に向かう峠です。（読み方はわかりません）
先週、ばんちゃんが勝手につけた峠とは違いますよ～！

比延峠の下りで、トラブル発生。

私とSNさんは、本体と別行動に。

後で聞いた話では、本体も脚が攣った人がいたりで、大変だったとか。

さすがに、今日は暑い一日でした。
熱中症には、皆さん注意しましょう！

7/22（日）定例練習

今日の参加者は、12名です。
クライマーのKGT選手とウッシー（勝手に、ニックネームをつけてしまいました。）が初参加。

まずは、昨日行けなかった母子（もうし）を目指します。

ここで、ばんちゃん提案の個人タイムトライアル。
本命のKGT選手も強いが、初参加のウッシーも強～いぞ～！
（タイムが分かっている人は、コメント欄に記入してね。）

 永沢寺で、水分補給。
赤いジャージが、ウッシー。
右下の白いジャージは、クライマーのKGT選手。（かなり、ひょうきん）

後川へ下り、また登って、日置⇒安田ローソン（休憩）⇒鳳鳴CC峠（ばんちゃん命名）

⇒藤坂峠⇒西紀北小学校⇒鼓峠（今日、最後の峠です。）

篠山⇒１７６号線⇒JR藍本駅裏コースで三田へ。

鼓峠を下った後は、HR選手の鬼引きで、巡航速度34～35ｋｍをキープ。

通り雨も追い付けないスピードでした。（疲れたぁ～！）

走行距離は、110ｋｍ。



7/21（土）定例練習

今日は、午後の天気が微妙で～す。
天気予報では、“もどり梅雨”とか。（もどり鰹は、旨いのにねぇ～！）

参加メンバーは、9名。
ベーレン・ジュニアチームも3名、参加。
先週、日和佐でガーミンエッジ800Jをゲットした、きーやんジュニアはやる気マンマン。
ヤンキーっぽい人は、ABキャプテンで～す。

尼ん滝から母子を目指します。

武庫川沿いのサイクリングロードを通り、青野ダム、テニスコートを横目に見ながら、尼ん滝へ。
登りに近づくにつれ、黒い雨雲が...。

雨に弱いシニアチームは、Uターンして西にルートを変更。
元気なジュニアチーム（＆お父さん）は、尼ん滝（温泉）へ。
ジュニアチームは、既に、海パンをはいていたのです。

この後、シニアチームは、須磨田の交差点を通過して、JR相野駅⇒三本峠⇒大川瀬⇒天神⇒東条⇒口吉川⇒吉川インター⇒市原交差点。

走行距離は、約60ｋｍと短めでしたが、途中から蒸し暑くて、お疲れモードでした。
（やっぱり、尼ん滝温泉が良かったかなぁ？）

7/15 ひわさうみがめトライアスロン

うみがめが産卵にやって来る砂浜のある町、美波（みなみ）。

南国情緒あふれる景勝地大浜海岸を泳ぎ、
　サンラインを走り、
　　清流日和佐川のほとりを駆ける
　　　トライアスロン大会に参加してきました。

まずは、前夜祭。
何時もの様に、盛り上がって飲み過ぎ状態...。

カメラマンSMさんは、シェフとしても大活躍。
しかし、ちょっと食べ過ぎましたね。
（翌日、お魚にまきえをした人もいた様で。）





感動のゴールシーンです。（SMカメラマン提供）

（チーム）　ベーレン・INZ

 （ソロ）　DM選手

（ チーム）　ベーレン・KZ

（チーム）　ベーレン・SM

 （チーム）　ベーレン・BD

 （ソロ）　OT選手

 （ソロ）　OS選手

阿波踊り

表彰式



 堂々の個人女子総合４位
　　AYA選手（新婚さん、いらっしゃ～い！）

NHKトライアスロン解説者の山本光宏さんも一緒に記念撮影。








この後のお楽しみ抽選会では、きーやん一家が大暴れ。
まずは、ジュニアが「フロアポンプ」と「GARMINエッジ800J」をゲット！
最後に、負けじとお父さんも「商品券」をゲット！
おかげで、お父さんの耳鳴りが一気に治ったとか...。

結局、商品券は１０枚中４枚をゲット。
これには、美波町の町長さんもお手上げ状態だったとか...。

楽しい３日間でした。
皆さん、お疲れ様でした。

7/14,15,16の練習

今週末は、ほとんどのメンバーが日和佐トライアスロン合宿に遠征に行ってまいります。
ご都合が合わず、定例練習に来られる方もありますよね(*^_^*)
三田、日和佐の両方面でがんばりましょう！

7/8定例練習

今日の参加者は、7名です。
ABキャプテンは、体調を崩してお休みです。
おかげで、今日はサイクリングモード。

まずは、嫁ｹ淵の交差点を右折して、武庫川沿いのサイクリングコースで篠山方面へ。

須磨田交差点⇒波田橋交差点⇒JR藍本駅⇒176号線⇒372号線

小枕交差点で、DMさんは離脱して、大好きな美濃坂へ。
本隊は、北方面の峠を目指すも、雲行きがヤバイ...。
急遽、西方面へ行き先変更。（適切な判断でした！）

372号線⇒古市⇒今田（セブンイレブンで休憩）⇒黄桜⇒清水寺⇒三本峠⇒三田

黄桜酒造の正門で撮影すれば、良かったですね。

                                                                                         清水寺







本日の走行距離は、77ｋｍでした。

その後、増谷自転車で、ABキャプテンとバッタリ遭遇。
火曜日から40度以上の発熱でダウンしていたようです。
まだ、顔色が悪い状態です。（顔ではなく、顔色ですよ～。）
ABキャプテン、養生してね！

来週は、いよいよ日和佐です。
梅雨が明けますように！

7/7.7/8の定例練習8時三田谷公園集合

定例練習会の件
7/7は雨で中止ですね。
8日に期待です(*^_^*)