12/29 走り納め

2013年走り納めは、12/29　午前9時にスタート
三本峠～大川瀬～小野工業団地～金剛寺～三木～吉川～三田の70キロでした。

完走レポートはKROKさんの投稿からです。

昨日の走り納めおつかれさまでした。
高速で平坦を走るのがとても久々だったこともあり、中切れしてしまったり、MAOくんはじめ色々な方にご迷惑をおかけしました。
しかしながら、とても楽しく気持ちの良い走り納めをすることができました。みなさんありがとうございました。
年末おいそがしいでしょうが、良いお年を。

年末年始スケジュール

年末年始のBEERENの予定を整理させていただきます。

☆走り納め　12月29日　午前9時　三田谷公園集合　コース　三木～小野方面
☆走り初め　1月3日　午前10時　増谷自転車集合　コース　未定　30キロ程度
安全祈願の後、早春の三田路ライド。午後5時から増谷会長を囲んで新年の紳士の会　場所はHRIさんの段取りで。この日は午後6時から268さんで新年ワイン会もあるとのこと...気になります(#^.^#)
☆ランニング初め　1月4日　午前10時　三田駅集合　コース　
☆1月12日　総会&新年会　午後5時より総会　午後6時より新年会　場所はNSB部長の段取りで。

今年の年末年始は長めのお休みになりそうですが、
飲んだり寝たりだけでは終われません(*^^)v


★全くの別件独り言

Selle　SMPの乗り心地の件

△木馬の苦しみかも?!
投資もそこそこしたので、
苦しみが喜びに変わるまで、
辛抱か?

 

12月23日の定例練習

OGNキャプテンからの投稿で、ブログ記事といたします。

引用ご勘弁！

 

本日12月23日は268WE DOからYMDさんも参加いただき、総勢7人。

金剛寺コース70㎞でした。

これまでの寒さになれてきたせいもあるんでしょうね、

向かい風もほとんどなく、快適に走れました。

このコースは、豊地（ジャパンを右折）からR428 にぶつかるまで、

信号（おしぼたん式はありますが）がなく、かつゆるやかなのぼり基調でいい練習になりますね

（最後のとどめののぼりも含めて）。

今回も、仲間と無事に走りきれたことを感謝して。

OGN