２６８WEDOより、エース級のお二人（TRさん、IMさん）が参加されました。
（おかげで、今日も速かった～。）
ルートは、千刈ゴルフ場⇒上佐曽利⇒杉生⇒猪名川変電所⇒畑野小学校（ここで一休み）
畑野小学校は、京都の亀岡市ですね。（ちょっとビックリです）
デイリーヤマザキで、いつもの豆大福を補給。
（定番になっちゃいました。）
ここから、るり渓を目指すも、今日は脚が重たいよ～。（悲鳴）
るい渓に到着。皆さん、満足顔で～す。
１７３号線から、Aコース組（篭坊温泉）とBコース組に分かれて、三田を目指しました。
Bコース組は、天王⇒安田ローソン⇒デカンショ街道⇒古市（村上建具店）⇒１７６号線
⇒JR藍本駅⇒波田橋を左折して武庫川沿いに直進（高速列車の便乗）⇒須磨田の交差点を左折して青野ダム⇒三田
Bコース組の走行距離は、約１００ｋｍでした。
来週も良い天気になりますように。
5 件のコメント:
お疲れ様でした。昨日のハードな練習で疲れが残ってた感がありましたが平地、登り共着実にパワー付いてきた感じです。
フランス組も益々パワーアップしてきましたね！本番まで２ヶ月です体もケアーしながらがんばってください。
TRさん、IMさんまた遊びにきてくださいね～
Look586
プログにコメントがあると嬉しいですね。
Look586さん、ありがとうございま～す。
そう言えば、昨日は博多ラーメンの後に、デザート（SGさんとの居残り練）がありましたね。
来週も、引いてくださいね。
お願いしま～す。
お疲れ様でした。
天王から離脱したA組の三人（YS、SN、KZ）は篭坊、後川を下り、小柿からはローテーションで三田スケートまで頑張りました。
このコースは約80キロ ちょうどお昼に三田に等宅できました。
今日のコースもいいコースでした。(#^.^#)
なかなか気合いはいってますね。昨日、本日の夜半はユーロ2012のサッカーが気になって思わず観戦！おもろかった！しかし、練習会の時間にはきびしく自主練しました。来週からはツール始まるし、厳しい！
ベーレンの皆さま
昨日初参加させていただきましたIMIです。
ロング練ほとんどしたことがない私にとって
総走行距離 約130キロしんどかった・・
100㌔越えた位からバテバテ いつもの練習コース波田橋～須磨田ではちぎれてしまい 情けなかったです・・
沢山の刺激とベーレンさんのタフさみせて頂きました。またよろしくお願いします。
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