10月12日（土）美山ロング

10月12日（土）7：00　三田駅コナミ側LAWSON前に集合して、
美山九鬼ケ坂周回で190～200キロの特別練習を実施します。
ご参加の方は、投稿してください。

走りだけを追求した練習をしたいので、
ダブルボトル、補給食必携でお願いいたします。

定例練習は、
9時三田谷公園集合ですので、
よろしくお願いします。


この日、三田バル
http://en-know.net/wp/info/468
が開催されますので、
6時ごろから町に繰り出したいと思っています。
こちらの方の完走も目指します(#^.^#)